boli w

[...] Kiedyś byłem u lekarza sportowego na badaniach okresowych to mi powiedział żeby olać sprawę bo to pewnie wina tych czasów gdzie wszystko jest naszpikowane chemią i hormony buzują niepotrzebnie. Do póki nic nie boli to się nie przejmuj i mykaj na siłkę to szybko zniwelujesz a nawet takie coś będzie pożądane bo doda optycznie te kilka milimetrów :D

[...] musiał. Niezbyt to wygodne Do tego propki często bywają bolesne, więc gdybyś się na niego zdecydował to lepiej napisać w temacie polskie realia, tam zapytać czy dobry i czy boli-tzn mam na mysli zapytanie o propka danej firmy. Dałbyś enana/cypionat przez najlepiej 14-16 tygodni, albo dłużej... 12 tygodni to minimum. Nic Ci nie będzie. Poczujesz [...]

[...] kolanach...hm w sumie powiedział, że czasem coś przeskakuje, wiadomo zapłaciłam za "ból szyi" a nie za "badanie kolan", także ominęłam temat. Dziś wstałam, Bóg zapłać za przespaną noc. Ale boli nadal...{{:-( posmarowałam jakaś maścią od bóli (na korzonki) może coś pomoże. Masakra, jednak chyba dłużej potrwa powrót. Szlag by człowieka trafił.

Kolejny trening poszedł mimo przeziębienia. Nie było źle. Dzisiaj rano dalej katar i gardło nieco boli, ale jest lepiej. Mam nadzieję, że w weekend się wygrzeję i będzie ok. Jutro 19 stopni, środa 24 ! :D Coś pięknego :D Waga na czczo 93.5kg Wczoraj poszły plecy: Ten tydzień jeszcze lecę rozgrzewkowy i od poniedziałku na 100% (ile razy to już [...]

jak boli od miesiaca to raczej samo nie przejdzie.,..... miska dalej to samo, popatrz w innych dziennikach co jedza dziewczyny

nie no bez jaj, psychika to może działać na to czy wyciśniesz 2 czy 5x ale nie na to czy Cię boli przy wyciskaniu %-) ja myślę, że zmiana kolejności wpłynęła pozytywnie, bo wznosy były pierwsze bez poprzedzającego go zwykle ciężkiego wyciskania z regresem, które chcąc nie chcąc coś tam w barku obruszały ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

[...] /SFD/Images/2016/4/2/eae9d745be69426da7809cb50b99c7cc.jpg /SFD/Images/2016/4/2/c9a1d8201be042958fb32f8c7741c900.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2016-04-02 14:42:20 niestety tak, nie polecam w uk to polaczek goni , walek chwali sie ze na EO to jest i nie boli, prawda jest inna %-) Zmieniony przez - trancepoland w dniu 2016-04-02 15:16:46

wpis za wczoraj i dziś, niestety DNT zdycham... po raz drugi w życiu mam dziwną dolegliwość - boli mnie miednica, całe biodra, promieniując do jajników i na pośladki w dół do nóg - jestem tuż po @ - nie wiem, myślę że to owulacja, ale co drugi raz w życiu tam mam?! często miewam drętwienie prawej nogi po nocy, ale zawsze myślałam że to od [...]

[...] 10min Tydz 5: 10.5min Tydz 4: 10min Tydz 3: 11min - wykroki delikanie na prawej nodze, jump squat -> na zwykły cc Tydz 2: 12min Stretching Komentarz: 1. zmiana bo dalej boli mnie ręka po szczepieniu, widać poszło domięśniowo. Osz.. głupie 40kg dało mi popalić a podnosiłam 2x tyle pół roku temu. Jednak fajnie było znowu pomęczyć mc. Brakuje [...]

[...] male podsumowanie, bo przymierzam sie do sprzedania sztangi. Zaczne chodzic na normalna silownie i zaczne wracac do formy na troche powazniej. Cwiczac w domu, szczegolnie boli brak stojakow, lawek etc. Nie mam jak dojechac klatki, barkow. Koniec koncow troche tluszczu zrzucilem, na ta chwile zaczynaja fajnie wychodzic żyły na bicepsach i [...]

[...] miałem już zero sił. Wyciskanie skos: Ch**nia totalna, brak sił. Nie wiem o co chodzi... Wyciskanie siedząc: Tyle co ostatnio, nie chciałem robić 16 bo bark niby już nie boli, ale nie chciałbym czegoś znowu naderwać. Wyciskanie Francuskie: W końcu weszło 23 kg. I nie było jakoś bardzo ciężko. + Uginanie sztangi bardziej siłowo w zakresie 6-8 [...]

[...] mnie nieziemsko. Wczoraj się ważyłam...także, za tydzień kolejny pomiar, wpadam na normalną kalorykę, powoli będę ćwiczyć. Bo...nie za dobrze "wyglądam" Rano, gdy wstaje boli...bo za długo jestem w jednej pozycji tak sobie to tłumaczę, także od jutra na spokojnie wracam, gdy coś się będzie działo, przerywam i znów idę na L4. TYDZIEŃ V, dzień [...]

[...] lub niedowidzisz to powiedz żeby ktoś zrobił to za Ciebie. Obstaje za każdym który mówi, pokazuje prawdę a WC do nich raczej nie należy więc co mi z nimi tutaj wyskakujesz. 45cm w łapie 20% bf nie jest równe 45cm w lapie 12% bf Lepiej poczytaj temat, pooglądaj zdj. za nim znowu zadasz tak głupie pytanie (myślenie i obserwowanie nie boli ) nara

Dzis DNT - lopatka sie rozchodzi, natomiast przyczep czuje. 2 m-ce temu mialam podobnie, ograniczylam bieganie (bo sie nie da, boli mocno), natomiast zasadniczo nie przeszkadza to w orbitreku, rowerku i wiekszosci cwiczen "silowych". Nie moge zbyt odwodzic tej nogi, a takich cwiczen nie mam. Lata temu (ze 25 lat juz bedzie), gdy skrecilam kostke [...]

[...] --------------------------------------------------------------- Dziś piękne słońce, walczę z samą sobą. Głowa mówi "idź się połóż, odpocznij, ewentualnie idź popływaj". Oczy i serce - "idź na rower, to nie boli, przecież dupa siedzi na siodle %-)" No nic, zobaczymy |-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-04-04 12:32:37

cos tam powoli dzialam ale wiesz jak jest jak cos nie boli to sie odstawia na jutro,potem znowu na jutro itd. Wiem, mam identycznie, jednak jak się przemogłem to ogromna różnica w komforcie życia. Tylko ja miałem i dalej trochę mam tendencje do przodopochylenia. Mimo, że ostatni rok to okres w którym zdałem sobie sprawę, że mobilność jest w chvj [...]

[...] zdj. móze być kogoś dorosłego) Jak na razie mam większy staż od Ciebie we wszystkim bo mam dane -jestem bardziej wiarygodny, i zacznij myśleć za nim coś napiszesz (nie boli) bo jak widzisz łatwo o hipokryzję. Patryk niezła forma, mam nadzieję że zdążysz na Body Power;) Sry admin to było ostatni raz i w obronie własnej. Zmieniony przez - [...]

[...] góry , że to nic nie da bo wierzę , że da raz , że chcę wrócić do sportu a dwa , że płacę za to nie małą kasę bo prywatnie. Jeśli chodzi o mnie to : 1.) Odcinek lędźwiowy boli cały czas ale też nie umiem tego opisać bo nie jest to typowy ból ... i są dni kiedy chodzę cały dzień i nic nie czuje a są dni kiedy np. odczuwam ten dyskomfort. Nie [...]

[...] rzeczywiście mega mało piłam...Pół dnia to sen, byłam zmęczona nic nierobieniem? Bo ani się ruszyć w lewo, ani w prawo...Totalna masakra. Mam spory brzuszek, ale miekki, nie boli. Także tego...Czekam, aż spadnie. Witam };-) Trening dość ciężki, bo przed treningiem ponad 3h non stop prace dość intensywne w ogrodzie, cięcie drzew i takie tam... [...]

[...] nogi wyprostowane -czy siedząc sklon do palców u nóg kolana wyprostowane Ze dwa razy w tygodniu śmigam. Wiem że coś jest na rzeczy bo za duży ból dwojek. A im bardziej boli to znaczy że jest gorzej (nie robię na siłę, tylko w sensie im Prostsze ćwiczenie boli Bardziej, tym problem większy). Miałem tak z barkami. Rok czy półtora, dwie sesje [...]